Trnjenje ruku je uobičajena pojava koja može da bude uzrokovana različitim faktorima. Nekada se radi o prolaznom stanju, dok u drugim slučajevima može da ukazuje na neki ozbiljniji problem. U ovom blogu ćemo se osvrnuti na simptome ovog problema, uzroke, lekove koji ga mogu izazvati, kako lečiti ovo stanje, koji su testovi za dijagnostiku i kada je potrebno posetiti lekara.
trnjenje ruku simptomi
Trnjenje ruku može da se manifestuje na različite načine. Nekada se radi o jednostavnom osećaju utrnulosti, dok u drugim slučajevima osoba oseća peckanje, trnce, bolove ili druge nelagodnosti. Trnjenje ruku obično zahvata šake i prste, ali u nekim slučajevima može da se proširi na celu ruku.
trnjenje ruku uzroci
- Pritisak na nerv: Trnjenje ruku može da bude uzrokovano pritiskom na nerv, što se najčešće dešava kada se ruka dugo zadržava u istom položaju.
- Problemi sa kičmom: Problemi sa kičmom, kao što su diskus hernija ili spinalna stenoza, mogu da izazovu trnjenje ruku.
- Karpalni tunel sindrom: Ovo je stanje koje se javlja kada se nerv koji ide kroz karpalni tunel u šaci stisne ili ošteti.
- Oštećenja perifernih nerava: Oštećenja perifernih nerava mogu da uzrokuju trnjenje ruku.
- Problemi sa cirkulacijom: Loša cirkulacija krvi u rukama može da dovede do trnjenja.
- Previše korišćenje telefona ili predugo sedenje u jednom položaju
lekovi koji mogu izazvati trnjenje ruku
Neke vrste lekova mogu da izazovu trnjenje ruku kao neželjeni efekat. Neki od tih lekova uključuju:
- Lekove za visok krvni pritisak
- Lekove za srčane probleme
- Lekove za depresiju
- Lekove za šećernu bolest
kako lečiti trnjenje ruku
Lečenje trnjenja ruku zavisi od uzroka koji ga izaziva. U nekim slučajevima, jednostavne promene u navikama i položaju tela mogu da pomognu.
Na primer, izbegavanje dugotrajnog zadržavanja u istom položaju ili pomeranje tela može da ublaži trnjenje ruku. U drugim slučajevima, lekovi ili hirurški zahvati mogu da budu potrebni.
Masaža i jačanje mišića može rešiti neke od uzroka trnjenja ruku, zato budite aktivni i redovno posećujte terapeuta.
Ako je ovo stanje uzrokovano karpalnim tunel sindromom, lečenje može da uključuje nošenje ortopedskog aparata za šaku ili hirurški zahvat. U slučajevima problema sa kičmom, fizikalna terapija i lekovi protiv bolova mogu da budu efikasni.
koji su testovi za dijagnostiku trnjenja ruku?
Ako se trnjenje ruku javlja često ili ako se javlja u kombinaciji sa drugim simptomima, kao što su bol ili slabost, može biti potrebno uraditi određene testove za dijagnostiku. To mogu biti:
- Elektromioneurografija (EMNG): ova dijagnostička procedura se koristi da bi se utvrdilo da li postoje problemi sa nervima koji kontrolišu mišiće u rukama.
- Magnetna rezonanca (MRI) ili kompjuterizovana tomografija (CT): ove dijagnostičke procedure se koriste da bi se utvrdilo da li postoje problemi sa kičmom koji mogu da izazovu trnjenje ruku.
- Testovi krvi: testovi krvi se koriste da bi se utvrdilo da li postoji neka osnovna bolest koja uzrokuje trnjenje ruku.
kada posetiti lekara
Ako se trnjenje ruku javlja često ili ako se javlja u kombinaciji sa drugim simptomima, kao što su bol ili slabost, treba posetiti lekara. Takođe, ako trnjenje ruku ne prestaje nakon nekoliko minuta ili ako se javlja nakon povrede, treba posetiti lekara.
kako masaža pomaže u trnjenju ruku
Masaža može biti korisna u ublažavanju ovog stanja jer pomaže da se poboljša cirkulacija krvi u rukama, opuste mišići i smanji pritisak na nerve. Trnjenje ruku se najčešće javlja usled oštećenja nerava ili poremećaja cirkulacije u rukama, što može da dovede do peckanja, utrnulosti ili slabosti u rukama.
Kada se primenjuje pravilno, masaža može da pomogne u smanjenju pritiska na nerve u rukama i poboljšanju cirkulacije krvi u zahvaćenim delovima ruku. Ovo može da ublaži simptome trnjenja ruku i poboljša funkciju ruku.
Masaža može da bude različitog intenziteta i trajanja, u zavisnosti od vrste i uzroka trnjenja ruku. Fokus masaže može da bude na mišićima koji okružuju zahvaćene nerve ili na samim nervima. Masaža može da se primenjuje ručno, pomoću specijalizovanih masažnih alata, ili kombinacijom oba.
Uz masažu, mogu da se primenjuju i druge tehnike, poput istezanja i vežbi koje se fokusiraju na jačanje mišića u rukama. Ovo može da pomogne u smanjenju pritiska na nerve i poboljšanju cirkulacije krvi u rukama
rezime svega
Trnjenje ruku je česta pojava koja može da bude uzrokovana različitim faktorima. Uzroci mogu da budu različiti, kao što su pritisak na nerv, probleme sa kičmom, karpalni tunel sindrom, oštećenja perifernih nerava ili problemi sa cirkulacijom.
Lekovi takođe mogu da izazovu trnjenje ruku kao neželjeni efekat. Lečenje trnjenja ruku zavisi od uzroka koji ga izaziva. Ako se trnjenje ruku javlja često ili ako se javlja u kombinaciji sa drugim simptomima, treba posetiti lekara radi dijagnostike i lečenja.
Testovi za dijagnostiku trnjenja ruku mogu da uključuju elektromioneurografiju, MRI ili CT skeniranje, i testove krvi. U zavisnosti od uzroka, lečenje može da uključuje promene u načinu života, vežbe fizikalne terapije, lekove protiv bolova, nošenje ortopedskog aparata za šaku, ili hirurške zahvate.
Masaža može da bude korisna u ublažavanju trnjenja tako što poboljšava cirkulaciju krvi u rukama, opušta mišiće i smanjuje pritisak na nerve. Međutim, ako trnjenje ruku traje duže vreme ili se javlja često, ne treba se oslanjati samo na masažu već potražiti medicinski savet.
Ukratko, ovaj problem može biti simptom različitih stanja, i ako se javlja često ili u kombinaciji sa drugim simptomima, treba potražiti medicinski savet. Lečenje zavisi od uzroka, i može da uključuje promene u načinu života, vežbe fizikalne terapije, lekove, ortopedske aparate, ili hirurške zahvate.