Prekomerno znojenje, poznato i kao hiperhidroza, može biti izvor velike frustracije za mnoge ljude. Ova stanja mogu uticati na samopouzdanje, svakodnevne aktivnosti i opšti kvalitet života.
Međutim, ne brinite, jer u ovom članku ćemo vam pružiti sveobuhvatne informacije o prekomernom znojenju i niz korisnih saveta kako biste se mogli nositi s njim.
Prekomerno znojenje - definicija
Prekomerno znojenje je stanje u kojem telo proizvodi više znoja nego što je potrebno za održavanje normalne temperature tela.
To se manifestuje kao preterano mokra koža, vlažnost ili vidljive mrlje na odeći čak i pri blagom naporu ili u neadekvatnoj temperaturi.
Vrste prekomernog znojenja
Postoje dve glavne vrste prekomernog znojenja – primarna (esencijalna) hiperhidroza i sekundarna hiperhidroza.
Primarna hiperhidroza je nasledni poremećaj i često se javlja na određenim delovima tela kao što su dlanovi, stopala, pazuha i lice.
Sekundarna hiperhidroza, sa druge strane, javlja se kao posledica drugih medicinskih stanja ili upotrebe određenih lekova.
Kako se razlikuje od normalnog znojenja?
Normalno znojenje je prirodna reakcija tela na regulaciju temperature i javlja se tokom fizičke aktivnosti, toplotnog stresa ili emocionalnog uzbuđenja.
Prekomerno znojenje se odvija bez takvih okidača ili je disproporcionalno intenzivno u odnosu na situaciju.
Prekomerno znojenje - uzroci
– Nasledni faktori, kao što su genetika i porodična istorija, mogu biti povezani sa primarnom hiperhidrozom.
Ako neko od članova porodice ima prekomerno znojenje, veća je verovatnoća da će se isti problem javiti i kod drugih članova porodice.
– Hormonske promene, fizička aktivnost, metabolički procesi i temperatura okoline mogu uticati na znojenje.
Na primer, adolescencija, menopauza, telesna kondicija i vruće vreme mogu pojačati znojenje.
– Određena medicinska stanja mogu uzrokovati prekomerno znojenje. To uključuje hipertireozu (prekomerna aktivnost štitne žlezde), dijabetes, menopauzu, infekcije, neurološke bolesti i druge zdravstvene probleme.
– Emocionalni stres, anksioznost, napetost i psihološki poremećaji mogu aktivirati nervni sistem i dovesti do povećanog znojenja.
Simptomi prekomernog znojenja
– Prekomerno znojenje se često manifestuje kao vidljivo mokra koža, stvaranje mrlja na odeći, posebno ispod pazuha, na dlanovima ili stopalima.
Može se javiti i neprijatan miris usled interakcije znoja sa bakterijama na koži.
– Prekomerno znojenje može imati negativan uticaj na emocionalno blagostanje.
Osobe koje pate od ovog stanja često se suočavaju sa smanjenim samopouzdanjem, stidom, anksioznošću i društvenom izolacijom.
-Ključni znaci prekomernog znojenja uključuju prisutnost značajnog znojenja bez očiglednog fizičkog ili emocionalnog okidača, ometanje svakodnevnih aktivnosti i emocionalnu nelagodu zbog prekomernog znojenja.
Kako prekomerno znojenje utiče na svakodnevni život?
– Prekomerno znojenje može uticati na produktivnost na radnom mestu i izbor zanimanja.
Osobe sa prekomernim znojenjem mogu se osećati nelagodno i frustrirano zbog vidljivog znojenja, što može ometati njihovu koncentraciju i samopouzdanje na poslu.
-Prekomerno znojenje može predstavljati izazov u socijalnim situacijama.
Ljudi se mogu osećati neprijatno zbog vidljivog znojenja i neprijatnog mirisa, što može dovesti do povlačenja iz društvenih aktivnosti, izlazaka ili intimnih odnosa.
– Prekomerno znojenje može imati negativan uticaj na mentalno zdravlje. Osobe koje pate od hiperhidroze često se suočavaju sa smanjenim samopouzdanjem, stidom, anksioznošću i depresijom.
Dijagnoza prekomernog znojenja
-Kada se obratiti lekaru? Važno je potražiti stručnu pomoć ako znojenje ometa svakodnevne aktivnosti, utiče na mentalno zdravlje ili se javlja iznenada bez očiglednog razloga.
-Medicinska procena prekomernog znojenja? Lekar će sprovesti detaljno ispitivanje i fizički pregled kako bi se procenilo prekomerno znojenje.
Takođe mogu biti potrebni laboratorijski testovi i druge dijagnostičke procedure kako bi se isključili drugi mogući uzroci prekomernog znojenja.
-Testovi i analize? Da bi se procenilo prekomerno znojenje, mogu se koristiti testovi znojenja kao što je test papirnatim trakama, koji apsorbuje znoj i meri količinu znoja.
Takođe se mogu sprovesti laboratorijski testovi kako bi se isključili drugi medicinski uzroci znojenja, kao što su hormonski poremećaji ili infekcije.
Prekomerno znojenje - tretmani
-Antiperspiranti koji sadrže aluminijumove soli mogu se koristiti za kontrolu prekomernog znojenja. Oni deluju tako što blokiraju znojne žlezde i smanjuju proizvodnju znoja na tretiranim područjima.
– U nekim slučajevima, lekovi kao što su antiholinergici mogu biti propisani za kontrolu prekomernog znojenja. Oni deluju na smanjenje aktivnosti znojnih žlezda.
Injekcije botoksa: Botulinum toksin (botoks) se može koristiti za smanjenje prekomernog znojenja. Injekcije botoksa blokiraju signale koji podstiču znojenje, smanjujući proizvodnju znoja u tretiranim područjima.
-Elektroterapija, kao što je jonski aparat ili jonoforeza, može se koristiti za tretiranje prekomernog znojenja. Ovi tretmani koriste električnu struju za smanjenje aktivnosti znojnih žlezda.
-U slučajevima teške i neuodgovarajuće kontrole prekomernog znojenja, mogu se razmotriti hirurške procedure kao što su sympatektomija (operacija koja uklanja deo simpatičkih nerava odgovornih za znojenje) ili liposukcija (odstranjivanje znojnih žlezda).
Prirodni načini za kontrolu prekomernog znojenja
– Redovno tuširanje i pravilna higijena mogu pomoći u sprečavanju neprijatnog mirisa povezanog sa prekomernim znojenjem.
-Ishrana bogata svežim voćem i povrćem, kao i izbegavanje začinjene hrane i pića koja mogu povećati znojenje, može pomoći u kontroli prekomernog znojenja.
– Prirodni antiperspiranti kao što su soda bikarbona, kokosovo ulje ili određene biljke mogu se koristiti kao alternativa komercijalnim antiperspirantima.
-Tehnike kao što su meditacija, joga i duboko disanje mogu pomoći u smanjenju stresa i emocionalnog uzbuđenja, što može smanjiti prekomerno znojenje.
Za kraj
Važno je da se konsultujete sa lekarom ili dermatologom kako biste dobili odgovarajuću dijagnozu i preporuke za tretman prekomernog znojenja. Svaki slučaj može biti jedinstven i zahtevati individualni pristup lečenju.