Povrede i bolovi

bekerova cista

Bekerova cista, lečenje?

Bekerova cista, predstavlja male kvržice ispunjene tečnošću koje se formiraju na zadnjoj strani kolena. One rastu nakon što nešto ošteti vaš zglob kolena ili izazove otok oko njega. Obično nisu ozbiljni, ali ipak biste trebali da posetite zdravstvenog radnika da biste ga dijagnostikovali. Bakerove ciste mogu deliti simptome sa ozbiljnijim problemima kao što su krvni […]

Bekerova cista, lečenje? Read More »

Spondilolisteza, kako se leči?

Spondilolisteza je stanje koje predstavlja klizanje, kompresiju tela jednog pršljena preko drugog. U većini slučajeva su zahvaćeni četvrti i peti lumabalni pršljen ili peti lumabalni i prvi sakralni. Kao rezultat ovog klizanja, može doći do različitih problema u kičmi. Spondilolisteza se često javlja kao posledica degenerativnih promena u kičmi, ozbiljnih povreda ili drugih stanja koja

Spondilolisteza, kako se leči? Read More »

prednji ukršteni ligament

Prednji ukršteni ligament-povreda

Prednji ukršteni ligament je česta povreda i (ACL) predstavlja ozbiljan izazov za sve one koji se bave fizičkim aktivnostima, bilo da se radi o rekreativnom vežbanju ili profesionalnom sportu. Ovaj vitalni ligament, smešten u zglobu kolena, igra ključnu ulogu u stabilnosti, rotaciji i ukupnoj funkcionalnosti ovog kompleksnog zgloba.  Bez obzira da li ste sportista ili

Prednji ukršteni ligament-povreda Read More »

Povreda kolena

Povrede kolena su često neprijatna stvarnost koja može značajno uticati na našu svakodnevicu. Bilo da ste sportista koji je doživeo povredu tokom treninga, ili osoba koja je povredila koleno u svakodnevnim aktivnostima, jedno je sigurno – bol i ograničenja u pokretljivosti mogu predstavljati izazov. U ovom tekstu ćemo istražiti različite vrste povreda kolena, proučiti najefikasnije

Povreda kolena Read More »

spušteno rame

Spušteno rame

Spušteno rame se javlja kada je jedno rame niže od drugog. To može biti mala ili značajna razlika i može biti uzrokovana nekoliko faktora. Srećom, postoje koraci koje možete preduzeti da vratite ravnotežu i poravnate svoja ramena Spušteno rame uzroci Spušteno rame može biti uzrokovano sa mnogo faktora. Često je rame na dominantnoj strani tela

Spušteno rame Read More »

bol i mišićima

Bol u mišićima

Bol u mišićima često se povezuje sa raznim oblicima stresa, emocionalnih stanja i psihofizičkog napora. Ova veza nije slučajna i ima dublje fiziološke i psihološke razloge. U ovom tekstu istražit ćemo mehanizme koji leže iza ove veze i pružiti dubinsko razumijevanje ove teme. Bol u mišićima kao i sve ostale probleme koje imamo treba lečiti

Bol u mišićima Read More »

spinalna stenoza

Spinalna stenoza – uzroci i simptomi

Definicija spinalne stenoze Anatomija kičmenog stuba i spinalnog kanala Spinalna stenoza je stanje karakterizirano suženjem spinalnog kanala, što može dovesti do pritiska na kičmenu moždinu i živce. Ovo stanje često rezultira bolom u donjem delu leđa, trnjenjem, utrnulošću i slabosti u nogama, kao i problemima u hodanju i ravnoteži. Kičmeni stub se sastoji od serije

Spinalna stenoza – uzroci i simptomi Read More »

kifoza

Kifoza-uticaj na telo?

Kifoza je naziv za zakrivljenost gornjeg dela kičme, koja obično izaziva zaobljenost leđa i izbočenje ramena napred. U većini slučajeva, kifoza nije opasna po život, ali može uticati na zdravlje i kvalitet života. U ovom tekstu, istražićemo kako kifoza utiče na telo i kako se nositi sa svakodnevnim aktivnostima kada imate ovaj problem. šta je

Kifoza-uticaj na telo? Read More »

Scroll to Top